¿Cómo establecer rutinas? ¿Cómo mantener nuestras horas de sueño y evitar el insomnio? ¿Puedes hacer ejercicio durante la cuarentena? ¿Es bueno llenarnos de información y noticias sobre la pandemia?
Todas estas preguntas son respondidas en la siguiente infografía creada por el psicólogo de nuestro colegio, cuidarnos es tarea de todos. Apoyémonos y salgamos juntos de esta situación, pronto nos veremos y volveremos a abrazarnos. ¡Saludos!
